30 novembre 2021
L'hypnose

Comment gérer la dépression avec l’hypnose ?

Le stress est devenu omniprésent dans notre quotidien. En effet, nous faisons face à plusieurs situations angoissantes, avec un rythme de vie effréné et qui laisse peu de place à la détente et à la sérénité. Afin de lutter contre le stress, beaucoup ont opté pour l’hypnose comme ultime solution.

L’hypnose, c’est quoi ?

Pendant longtemps, l’hypnose a été considérée comme non essentielle. Pourtant, elle commence à susciter un grand engouement, notamment grâce à ses effets thérapeutiques et sa capacité à apaiser différentes maladies.

L’hypnose Strasbourg est ce qu’on appelle, l’état modifié de la conscience. La personne n’est ni endormie ni complètement éveillée, mais dans un état intermédiaire. Le but de cette thérapie très convoitée, est de mettre le patient en état de transe et d’atteindre son inconscient. Il est alors plus concentré et il peut répondre plus facilement aux questions et aux suggestions. Le thérapeute veut atteindre l’esprit du patient, afin de lui apaiser ses peines, ses angoisses et le mettre face à ses peurs.

L’hypnose Strasbourg tend à défaire les idées négatives que les patients ont, notamment les peurs ou les mauvaises ondes, afin de les remplacer par des ondes plus positives.

Il existe plusieurs types d’hypnoses, les classiques qui sont les plus connues, les Ericksoniennes ou encore, l’auto-hypnose. Elles ont chacune leurs spécificités et leur manière de faire.

Il existe également une hypnose pour enfants, qui souffrent de phobies, d’angoisses ou qui font des cauchemars et elles sont pratiquées moins intensément que les hypnoses pour adultes.

L’hypnose lutte-t-elle contre le stress ?

Comme nous l’avons précisé auparavant, l’hypnose Strasbourg est un état modifié de la conscience. Le thérapeute tente de rentrer en connexion avec l’inconscient des patients, afin de les apaiser et de neutraliser leurs peurs et leurs angoisses.

Dès les premières séances, le thérapeute tente de comprendre les angoisses du patient, son rythme de vie, et ce qui engendre le plus de stress dans son quotidien. Ça peut être le travail, les études, les enfants ou les autres préoccupations. Ensuite, le spécialiste emmène le patient dans un état de transe, et surtout l’aide à vulgariser ses craintes et à apaiser son esprit.

Il essaye de lui donner une nouvelle approche de sa vie, de la gestion de son quotidien, en affrontant son anxiété et les situations stressantes. Le thérapeute peut également effectuer des exercices avec les patients, qui tendent à mettre en œuvre toutes les pratiques de l’hypnose.

Durant les séances, la personne se sentira plus relaxée, plus détendue et petit à petit, cet état deviendra celui de l’état d’éveil. C’est d’ailleurs une très bonne solution pour freiner le stress et afin d’éviter un éventuel burn-out.

C’est une pratique qui aide l’individu à reprogrammer son subconscient, à le calmer et à lui apprendre à mieux vivre avec les imprévus de la vie.

Il existe également la technique de l’auto hypnose, pratiquée par certaines personnes chez elles. Cependant, l’hypnose ne peut avoir les mêmes effets que quand elle est pratiquée par un spécialiste de l’hypnose Strasbourg, principalement pour la gestion du stress.

Pour que les séances d’hypnoses soient une réussisse, il faut qu’il y ait de la confiance entre le patient et le thérapeute. D’où l’intérêt des séances d’hypnose et de délivrance complète.

Depuis maintenant quelques années, l’hypnose a montré ses effets et devient une thérapie incontournable notamment pour les soins chirurgicaux. C’est une thérapie très convoitée par les personnes souffrant d’angoisse, de stress continus et de manque de confiance en soi. Elle aide les individus à dépasser leurs peurs et à affronter leurs démons. Découvrez par la suite quelques conseils pour vivre en bonne santé et vivre longtemps !

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